benefits of falsa juice for skin جلد کے لیے فالسہ کے رس کے فوائد

 اس شائستہ بیری میں بہت کچھ کسی کا دھیان نہیں ہے۔ صحت کے فوائد سے لے کر جلد کی دیکھ بھال تک، فارسہ حیرتوں سے بھرا ہوا ہے۔ جلد کے لیے فالسہ ک...

 اس شائستہ بیری میں بہت کچھ کسی کا دھیان نہیں ہے۔ صحت کے فوائد سے لے کر جلد کی دیکھ بھال تک، فارسہ حیرتوں سے بھرا ہوا ہے۔

جلد کے لیے فالسہ کے رس کے فوائد

جامن اور ہر قسم کے بیر گرمیوں میں پھلوں کی منڈیوں میں بھر جاتے ہیں۔ ان میں، موسم گرما میں ہر جگہ پسندیدہ فرسہ ہے۔ "فارسہ ایک ٹھنڈا کرنے والا پھل ہے جو جسم کو اندر سے ٹھنڈا کرتا ہے۔ یہ وٹامنز، منرلز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے،" ماہر غذائیت کویتا دیوگن کہتی ہیں۔

فرسہ اپنے صحت کے فوائد کے علاوہ جلد کے لیے بھی اچھا ہے۔ "یہ جلد کو جوان بناتا ہے اور ٹشوز کو جلد کے مسائل جیسے کہ ایکنی اور مچھر کے کاٹنے سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں اور جلد کو بے عیب دکھائی دیتے ہیں۔" ، ماہر امراض جلد ڈاکٹر دیپالی بھردواج۔ "آپ اسے صندل اور لیموں کے رس میں ملا کر چہرے کے ماسک کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں،" وہ مزید کہتی ہیں۔

پھلوں کا علاج: کچھ آسان فالسہ کی ترکیبیں۔

1. فارسہ شربت:

2-3 کپ فارسہ کو کئی گھنٹے پانی میں بھگو دیں۔ باریک پیسٹ بنا لیں۔ ایک پین میں چینی اور پانی گرم کر کے شربت بنائیں۔ یہ سادہ شربت اور کالا نمک فرسہ کے پیسٹ میں ڈالیں اور ٹھنڈے پانی سے بھر لیں۔ پودینے کے پتوں سے گارنش کریں۔ کویتا دیوگن کی ترکیب۔

2. فالسہ جئی گرینولا:

ہر بیج کے ساتھ فرسہ کا رس بنا لیں۔ بھوک سے مرنے والا دہی، ٹوسٹ شدہ بادام، جئی، میپل سیرپ اور سکم دودھ کے ساتھ مکس کریں۔ شیف نشانت چوبے کی ترکیب۔

3. فارسا کمپوٹ فرانسیسی ٹوسٹ:

1-1/3 کپ فرسہ کا رس، 1 کپ کٹے ہوئے سیب، 1/2 کپ ہر ایک کشمش اور سلطان اور 1 دار چینی کی چھڑی کے ساتھ ایک کمپوٹ بنائیں۔ ٹوسٹ کے لیے، 4 انڈے، 1 کپ دودھ اور 1 کھانے کا چمچ میپل کا شربت ملا دیں۔ اتھلے پیالے میں روٹی کے 8 سلائسز کو ایک تہہ میں ترتیب دیں، اور روٹی کو چمکانے کے لیے ان پر انڈے کا مکسچر ڈال دیں۔ ٹوسٹ بیک کریں۔ کمپوٹ کے ساتھ گرم پیش کریں۔ شیف وائبابو بھارگوا کا نسخہ۔

4. فارسہ بادام پینکیکس:

210 ملی لیٹر نیم سکمڈ دودھ اور 90 ملی لیٹر پانی ملا دیں۔ 112 گرام بادام کا آٹا چھان لیں، 100 گرام فارسہ پیوری اور 2 انڈے کی سفیدی ڈالیں۔ پینکیک بیٹر بنائیں۔ ایک گرم اسکیلٹ میں اسکوپ کریں اور پینکیکس بنانا شروع کریں۔ شیف راہول کھولیا کا نسخہ۔

صحت کے فوائد:

میگنیشیم، آئرن، کیلشیم اور پوٹاشیم سے بھرپور

وٹامن A، B1، B2، B3 اور C سے بھری ہوئی ہے۔

سانس کی نالی کے لیے اچھا ہے اور خون کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔

بہترین مدافعتی نظام کے لیے بہت مفید ہے۔

ہاضمے کے مسائل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جیسے ہائی ایسڈٹی اور بدہضمی۔

جلد کی دیکھ بھال کے فوری نکات:

فارسہ کے ساتھ خوبصورتی کے کچھ علاج:

بیوٹی ایکسپرٹس کے ذریعے شیئر کیا گیا۔

1. فرسہ کے پتوں کو ابلتے ہوئے پانی میں 1 گھنٹے کے لیے بھگو دیں۔ پتوں اور گودے سے پیسٹ بنائیں اور ملتانی مٹی ڈال دیں۔ تیل والی، مہاسوں کا شکار جلد پر لگائیں، ہونٹوں اور آنکھوں کے علاقے سے گریز کریں۔ خشک ہونے پر دھولیں۔ 2۔ خشکی سے نمٹنے کے لیے پتوں کا گودا اور پیسٹ بالوں میں لگایا جا سکتا ہے۔ 20 منٹ لگا رہنے دیں اور صاف پانی سے دھو لیں۔

3. فرسہ فروٹ پیک سنبرن سے نجات دلانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ پسے ہوئے بادام اور ایک چٹکی ہلدی کے ساتھ گودا ملا دیں۔ 15 منٹ تک چہرے پر لگائیں۔ اس کے بعد اسے آہستہ سے لگائیں اور پانی سے دھو لیں۔

4. دلیا اور انڈے کی سفیدی کے ساتھ گودا ملا کر چہرے پر لگائیں۔ 15 منٹ کے بعد، پانی سے نم کریں اور چھوٹی گول حرکتوں میں جلد پر آہستہ سے رگڑیں۔ پانی سے دھو لیں۔

5. فرسہ کا رس روزانہ روئی کے ساتھ کھوپڑی پر لگایا جاسکتا ہے اور 15 منٹ بعد دھویا جاسکتا ہے۔ خشکی کو کم کرتا ہے اور معمول کا توازن بحال کرتا ہے۔